¿SABÍAS QUÉ ...
- Biblioteca del Hospital Universitario Severo Ochoa
- 2 ene
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existe un estudio sobre el desarrollo adulto de la Universidad de Harvard que siguió a sus participantes durante toda su vida.
The Harvard Study of Adult Development puede ser el estudio más completo jamás realizado y este año TU BIBLIOTECA quiere compartir contigo una idea respaldada por esta investigación científica excepcional que ha seguido vidas durante más de 80 años: The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness, de Robert Waldinger y Marc Schulz.
¿Qué nos enseña el estudio sobre la felicidad?
El llamado Harvard Study of Adult Development comenzó en 1938 y ha seguido a casi 3000 personas a lo largo de décadas, investigando lo que hace que una vida sea plena, saludable y feliz.
1. Las relaciones son la base de una buena vida
Los resultados principales del estudio muestran que las conexiones humanas profundas y de calidad son uno de los predictores más fuertes de bienestar a lo largo de la vida. Aunque el éxito profesional o los logros son importantes, no bastan por sí solos para garantizar la felicidad.
2. La salud y las relaciones van de la mano
Tener buenas relaciones no solo nos hace sentir mejor, sino que también favorece la salud física y mental a medida que envejecemos. Sorprendentemente, las personas con relaciones sólidas se mantuvieron más saludables con el paso de los años.
3. La “aptitud social” es tan importante como la física
De la misma forma que cuidamos nuestro cuerpo, cuidar las relaciones requiere práctica y atención continuada: mantener el contacto, compartir experiencias, cultivar amistades y apoyarse mutuamente. Estas “aptitudes sociales” ayudan a enfrentar mejor el estrés y los desafíos de la vida.
4. Nunca es tarde para fortalecer conexiones
Una de las grandes conclusiones del estudio es que no es tarde para hacer cambios, ampliar círculos sociales o mejorar vínculos que ya existen. Las experiencias compartidas y el apoyo mutuo potencian nuestra capacidad de resistir dificultades y disfrutar más momentos de la vida.
🎁 Un regalo de TU BIBLIOTECA en este año que comienza🎁
Desde la Biblioteca del Hospital queremos que en 2026 seas protagonista de tu bienestar, no solo en la actividad profesional e investigadora, sino también en tu vida personal y en tus relaciones con los demás. Que sigas aprendiendo, conectando y cuidándo-TE.
La ciencia nos recuerda que invertir tiempo y atención en los demás no es solo un acto humano profundo, sino también una forma de potenciar nuestra salud, nuestra resiliencia y nuestra felicidad.
El inicio del año es un momento perfecto para reflexionar sobre lo que realmente importa. Te invitamos a hacerlo, a compartir estas ideas en el trabajo, con la familia y las amistades, y te deseamos que consigas hacer de cada relación un espacio para crecer.
Que este año te traiga sabiduría, aprendizaje y conexiones significativas.
📚 ¡¡Feliz Año 2026!!📚
Equipo de Biblioteca
Enlaces con la exposición de los resultados:
TED Talk Exposición de algunos resultados del estudio: TEDxBeaconStreet - YouTube
Robert Waldinger, MD - The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness
Con esta acción, la Biblioteca refuerza su compromiso con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS):
ODS 3. Salud y bienestar porque el libro The Good Life, apoyándose en la evidencia científica, demuestra la relación directa entre bienestar emocional, relaciones sociales y salud física y mental. Refuerza una visión integral de la salud, alineada con la promoción de hábitos saludables más allá del ámbito estrictamente clínico, y desde la biblioteca se promueve el acceso al conocimiento como herramienta para mejorar la calidad de vida.
ODS 4. Educación de calidad porque esta entrada es una una acción de divulgación científica, acercando resultados de investigación a los profesionales del hospital. La biblioteca se presenta como agente de aprendizaje permanente, no solo técnico, sino también humano y social, y se refuerza su papel como mediadora entre la ciencia y la práctica diaria.
ODS 10. Reducción de las desigualdades porque el estudio pone el foco en las relaciones humanas como factor clave del bienestar, independientemente del estatus socioeconómico. El acceso abierto al conocimiento, facilitado por la biblioteca, contribuye a igualar oportunidades de información y formación.
ODS 16. Paz, justicia e instituciones sólidas porque el énfasis en la confianza, las relaciones de calidad y el apoyo mutuo conecta con entornos laborales más humanos, colaborativos y resilientes, especialmente importantes en el ámbito sanitario. La biblioteca se posiciona como un espacio de cohesión y apoyo institucional.
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